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4. Jornada y horas extra

En este capítulo te explicamos las reglas sobre la jornada laboral, las horas extra y los descansos obligatorios.


Vas a conocer cuántas horas podés trabajar, cómo deben pagarte las extras y qué hacer si no respetan tus horarios o descansos.


Si querés ampliar la información, podés volver al índice, o consultarnos para iniciar tu reclamo laboral.

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4.1 Límites legales de jornada

4.1 – a) Cuántas horas se pueden trabajar >

4.1 – b) Si trabajás más sin acuerdo  >

4.1 – c) No marcás tarjeta ni firmás planilla  >

4.2 Horas extra

4.2 – a) Cómo se pagan las extras  >

4.2 – b) Qué pruebas sirven  >

4.2 – c) Incidencia en despido  >

4.3 Descansos obligatorios

4.3 – a) Media hora y día libre semanal  >

4.3 – b) Si no te lo dan, podés reclamar  >

4.3 – c) Compensación por descansos no gozados  >

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4.1 – a) Cuántas horas se pueden trabajar

En Uruguay, la jornada de trabajo está regulada por ley, y tiene un límite diario y semanal que el empleador no puede exceder sin compensación. Si trabajás más de lo permitido, tenés derecho a reclamar el pago de horas extras con recargo. Para eso, primero tenés que saber qué tope te corresponde según tu actividad: no es lo mismo trabajar en industria que en comercio o servicios.

 

¿Cuál es el límite legal de jornada?

El límite general de la jornada diaria es de 8 horas por día, y la jornada semanal varía según el tipo de actividad:

  • 48 horas semanales para la industria (Ley N.º 5.350 y CIT N.º 1) .

  • 44 horas semanales para el comercio y servicios, regulado por el Decreto Ley N.º 14.320 .

La jornada máxima semanal no depende de si trabajás cinco o seis días, sino del giro real de la empresa.

 

¿Qué pasa si trabajás por encima de ese límite?

Todo lo que supere esos topes se considera hora extra y debe pagarse con recargo del 100 % sobre la hora normal, según la Ley N.º 15.996 y el Decreto 550/989 .

No es válido que el empleador diga, “de boca” y sun darte recibo, que están incluídas, ni que no te pague por no firmar planilla. Si trabajás más horas, te deben más dinero.

 

¿Existen excepciones?

Sí. La normativa contempla algunos regímenes especiales, como:

  • Jornada diagramada.

  • Ciclo de tres semanas (144 horas en 21 días).

  • Jornada extendida para cargos de confianza o dirección.

Pero estos regímenes requieren condiciones específicas, consentimiento, y en muchos casos autorización expresa. No pueden aplicarse por decisión unilateral del empleador.

 

¿Cómo podés probar tu jornada real?

  • Historial de chat de WhatsApp o correos con horarios de entrada/salida.

  • Fotos con fecha y hora en el lugar de trabajo.

  • Testigos que conozcan tu rutina.

  • Planillas internas, partes de turno o declaraciones coherentes.
    La ley laboral permite usar prueba flexible cuando el empleador no cumple con el deber de registrar tu jornada.

 

¿Qué podés reclamar?

  • Pago de horas extra con recargo.

  • Reajuste en aguinaldo, licencia, salario vacacional e indemnización por despido, ya que se calculan sobre la remuneración total, incluyendo las horas extra.

  • Despido indirecto por no pagar horas extra.

  • Multa legal y reajustes e intereses por mora.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Verificamos si tu jornada respeta el régimen legal.

  • Calculamos lo adeudado por exceso de horas.

  • Preparamos tu reclamo completo: conciliación o juicio.

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En Uruguay, la jornada laboral tiene límites legales estrictos, y cualquier trabajo que exceda ese tope solo puede hacerse con acuerdo y debe pagarse con recargo. Si estás cumpliendo más horas de las que marca la ley y no firmaste nada que lo autorice —o directamente no te pagan por ese tiempo adicional— estás ante una irregularidad grave que podés reclamar.

 

¿Qué pasa si trabajás más del tiempo legal sin acuerdo?

  • No hay validez legal para extender la jornada unilateralmente.

  • No se puede compensar con descanso posterior si no hay pacto escrito y registrado.

  • No puede incluirse “dentro del sueldo” de forma genérica.

 

Si el empleador te exige trabajar más horas de las que marca la jornada legal, sin acuerdo voluntario y sin liquidación correcta, esas horas se consideran extra y deben pagarse con recargo del 100 %.

 

¿Y si no firmaste nada?

No firmar planilla, contrato o autorización no elimina tus derechos. En los juicios laborales, lo que importa es la realidad del trabajo, y la jornada puede probarse por otros medios:

  • Chats de WhatsApp o correos con horarios.

  • Fotos con fecha y hora.

  • Testigos de tu entorno laboral (ex compañeros, vecinos, clientes).

  • Registros internos o declaraciones coherentes.

 

¿Qué podés reclamar si hubo exceso de jornada?

  • Pago de todas las horas extras realizadas, con recargo, reajuste e intereses.

  • Reajuste de aguinaldo, licencia, salario vacacional e indemnización, porque se calculan sobre el salario total que debiste cobrar.

  • Despido indirecto por falta de pago de dicho rubro salarial.

 

Estos montos, en trabajadores con antigüedad y horarios extendidos, pueden representar sumas altas acumuladas.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Calculamos tu jornada legal según tu actividad (industria, comercio, servicios).

  • Evaluamos si el exceso fue indebido o no compensado.

  • Preparamos tu reclamo con respaldo legal y técnico.

 

Trabajar más sin acuerdo no es una opción legal del empleador. Si te exigieron horas extra sin pagarte, podés reclamar.

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4.1 – b) Si trabajás más sin acuerdo

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Que tu empleador no te haga marcar tarjeta, no lleve planillas o directamente evite dejar constancia de tu horario no significa que no tengas derechos. La ley uruguaya establece que es obligación del empleador llevar un registro exacto y confiable de la jornada laboral. Si no lo hace, esa falta juega en su contra.

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En reclamos por exceso de jornada, el empleador debe probar que cumpliste dentro del horario legal. Si no tiene cómo demostrarlo, basta con que vos pruebes indicios sólidos para que el juez te dé la razón.

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¿Qué dice la ley?

Según el Decreto 278/2017 y normas complementarias, todas las empresas están obligadas a llevar registros diarios de ingreso y egreso del personal, sea en papel, tarjeta, reloj biométrico o sistema digital. Si el empleador no lo hace, no puede alegar falta de prueba por tu parte. De hecho, los tribunales laborales suelen aplicar el principio de “carga dinámica de la prueba”, favoreciendo al trabajador cuando el empleador incumple sus deberes formales.

 

¿Qué pasa si trabajás más horas y no hay registros?

Podés probar tu jornada real mediante:

  • Chat de WhatsApp o correos donde se vea la hora de inicio o salida.

  • Fotos o registros con fecha y hora en el lugar de trabajo.

  • Testigos que confirmen tu rutina diaria.

  • Partes de entrega, registros de producción o tareas cerradas en horarios extendidos.
     

La ley laboral uruguaya permite flexibilidad probatoria en beneficio del trabajador, especialmente cuando el empleador incumple su deber de documentar.

 

¿Qué podés reclamar?

  • Pago de horas extra no registradas, con recargo del 100 %.

  • Reajuste en aguinaldo, vacacional, licencia e indemnización, ya que todos esos rubros se calculan sobre el salario real.

  • Despido indirecto por alta de pago de horas extra.

  • Intereses, reajustes y multa por mora.
     

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Evaluamos tu situación sin costo si estás decidido a reclamar.

  • Te ayudamos a organizar la prueba que tenés.

  • Preparamos el reclamo completo para conciliación o juicio.

 

No registrar tu jornada es ilegal. Si trabajaste de más y no lo dejaron por escrito, igual podés reclamar.

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4.1 – c) No marcás tarjeta ni firmás planilla

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En Uruguay, toda hora trabajada por encima del límite legal diario o semanal debe abonarse como hora extra, con un recargo del 100 % sobre el valor de la hora normal. No importa si el empleador “no lo registra”, si dice que “ya está incluido en el sueldo”, o si no firmaste nada. El tiempo trabajado de más se paga, y se puede reclamar.

 

¿Cuándo una hora es “extra”?

Depende de tu régimen:

  • En industria: si superás las 48 horas semanales.

  • En comercio y servicios: si pasás las 44 horas semanales.

  • En general: si tu jornada diaria supera las 8 horas (salvo excepciones muy específicas).
    Cualquier exceso fuera del marco legal o convencional es hora extraordinaria.

 

¿Cuál es el recargo?

  • Recargo del 100 % sobre la hora normal.

  • Ejemplo: si tu salario es de $30.000 mensuales por 200 horas, la hora común vale $150. Cada hora extra se paga a $300.

Este recargo está establecido por la Ley N.º 15.996 y los decretos reglamentarios aplicables.

 

¿Y si nunca te las pagaron?

Si cumplís jornadas extendidas de forma habitual —y no hay recibos ni pagos diferenciados—, podés reclamar todas esas horas con retroactividad de hasta 5 año hacia atrás, con multa del 10%, intereses, reajuste y ajuste de otros rubros (aguinaldo, licencia, vacacional, indemnización por despido).

 

Incluso si firmaste recibos sin detalles, o si el empleador no lleva planilla, la justicia laboral admite prueba alternativa: chats, testigos, registros, fotos, horarios, etc.

 

¿Qué podés reclamar?

  • Pago de horas extras no abonadas.

  • Reajuste de aguinaldo, licencia y salario vacacional.

  • Indemnización por despido mal calculada.

  • Multa legal, reajustes e intereses, por demora indebida.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Calculamos tu hora base y el valor de cada extra.

  • Estimamos cuántas horas extra podés reclamar.

  • Armamos el reclamo completo con respaldo técnico y legal.

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Si trabajaste de más, te lo tienen que pagar.

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4.2 – a) Cómo se pagan las extras

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4.2 – b) Qué pruebas sirven

Uno de los motivos por los que muchos trabajadores no reclaman las horas extra que hicieron es porque creen que no pueden probarlas. Pero en la práctica, la justicia laboral uruguaya acepta pruebas simples y accesibles, siempre que sean auténticas, coherentes y reflejen la realidad de tu jornada.

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Si tu empleador no lleva planilla, no te hizo fichar, o directamente evitó dejar constancia del horario, esa falta de registro juega a tu favor. Lo que necesitás es reunir buenos indicios que respalden tu versión.

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¿Qué pruebas sirven para demostrar horas extra?

 

1. Testigos de tu jornada

Compañeros, porteros, choferes, clientes o vecinos que hayan presenciado tu ingreso y salida del trabajo pueden declarar en un juicio laboral. La clave es que:

  • Hayan visto tu rutina con frecuencia.

  • Confirmen que trabajabas fuera del horario legal.

  • Aporten detalles concretos sobre tu tarea.

 

2. Mensajes e historial de chat de WhatsApp

Chats con encargados, supervisores o compañeros donde se indique la hora de llegada, salida, o tareas asignadas en horarios extendidos. También sirven mensajes de:

  • Asignación de turnos fuera del horario habitual.

  • Cambios de guardia o turnos nocturnos.

  • Pedidos de tareas urgentes fuera del tiempo legal.

 

3. Correos electrónicos y partes de trabajo

Si respondés mails temprano o tarde, si completás reportes fuera de horario o si usás apps de trabajo con sello horario, todo eso puede respaldar tu jornada real.

 

4. Fotos, videos o registros electrónicos

Una selfie en el lugar de trabajo con fecha y hora. Un audio donde te piden que te quedes más tarde. Una app de control o GPS. Cada elemento suma.

 

¿Y si no firmás planilla ni marcás tarjeta?

Justamente, eso refuerza tu derecho a probar por otros medios. El empleador está obligado a registrar tu jornada. Si no lo hace, no puede exigirte prueba documental estricta.

 

La jurisprudencia uruguaya acepta la prueba por indicios, siempre que sea clara, repetida y creíble. Si la jornada fue extendida y no registrada, el peso de la prueba se invierte a tu favor.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Te ayudamos a organizar tu evidencia.

  • Estudiamos tu declaración y la de tus testigos.

  • Preparamos el reclamo completo para conciliación o juicio.

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Las horas extra no solo deben pagarse con recargo cuando las hacés. También inciden en el cálculo de otros rubros clave, como el aguinaldo, la licencia anual paga, el salario vacacional y la indemnización por despido.

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Esto significa que si trabajaste más horas de las permitidas por ley —y no te las pagaron ni las incluyeron en tus liquidaciones—, todo lo que te abonaron por esos conceptos puede estar mal calculado. Y podés reclamar la diferencia con retroactividad, intereses y recargos.

 

¿Cómo impactan las horas extra en otros rubros?

 

Aguinaldo:

El aguinaldo se calcula como la doceava parte de todas las remuneraciones salariales percibidas en el año. Las horas extra, si son habituales, forman parte del salario y deben computarse en ese cálculo.

 

Licencia anual:

Durante el goce de la licencia, debés cobrar tu jornal de vacaciones, que incluye los rubros habituales que integran tu salario. Si las horas extra son parte de tu rutina, también influyen en ese jornal.

 

Salario vacacional:

Se calcula sobre la base de los jornales correspondientes al período de licencia. Si esos jornales deberían ser por montos mayores por las horas extra trabajadas durante el año, el salario vacacional también se ve afectado a tu favor.

 

Indemnización por despido:

La base de cálculo para la indemnización es el sueldo o jornal nominal promedio, incluyendo todos los pagos habituales y permanentes. Si hiciste horas extra de forma sostenida y no las incluyeron, la indemnización pagada puede estar muy por debajo de lo que corresponde. Incluso, si no te despidieron pero estás harto de tolerar tener que trabajar sin que te paguen horas extra, podés reclamar un despido indirecto.

 

¿Qué podés reclamar?

  • Diferencias en aguinaldo, licencia y vacacional mal liquidados.

  • Ajuste completo de la indemnización por despido.

  • Multa legal del 10 % e intereses por mora, más intereses y reajustes legales.

  • Aportes omitidos al BPS sobre rubros no declarados.

 

En trabajadores con más de dos años de antigüedad, las diferencias acumuladas pueden representar montos muy considerables.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Recalculamos tus rubros según tu jornada real.

  • Identificamos si tus pagos fueron incompletos.

 

Preparamos el reclamo completo para que recuperes lo que te deben.

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4.2 – c) Incidencia en despido

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4.3 – a) Media hora y día libre semanal

Descansos obligatorios: la media hora diaria y el descanso semanal también son parte de tus derechos. En Uruguay, los trabajadores tienen derecho a pausas dentro y fuera de la jornada laboral. Estos descansos no son optativos ni dependen del buen criterio del empleador: están establecidos por ley, y si no se respetan, el tiempo omitido puede reclamarse como trabajo impago, con recargo.

 

Descanso intermedio diario (media hora)

Si trabajás en régimen de:

  • Jornada continua, tenés derecho a media hora de descanso remunerado, que se computa como tiempo efectivo de trabajo. Está regulado por el Decreto 55/000, y debe cumplirse incluso si no hay tareas para realizar. Si no se otorga, se puede reclamar como hora extra, al valor del 100 % .
     

  • Jornada discontinua, el descanso es mayor (2 h en industria, 2 h 30 en comercio), pero no es remunerado, salvo acuerdo escrito que lo modifique.
     

En ambos casos, la empresa debe ofrecer instalaciones adecuadas o permitirte retirarte.

 

Descanso semanal obligatorio

Todo trabajador tiene derecho a un descanso de 24 a 36 horas consecutivas por semana, según el sector:

  • Industria y servicios generales: mínimo 24 horas (por lo general el domingo).
     

  • Comercio, oficinas y escritorios: 36 horas consecutivas.
     

Este descanso es irrenunciable. Si trabajás durante el mismo sin compensación ni recambio de día, podés reclamarlo como día trabajado con recargo, y exigir el pago correspondiente.

 

¿Qué podés reclamar si no respetaron tus descansos?

  • Compensación por descanso intermedio no gozado.

  • Pago de descansos semanales omitidos, con recargo (habitualmente el doble).

  • Ajustes en aguinaldo, licencia, salario vacacional e indemnización por despido, por base salarial mal calculada.

  • Intereses, reajustes y multa legal del 10% por mora.

 

¿Qué pruebas sirven?

  • Planillas de turnos o cronogramas que muestren jornada corrida.

  • Capturas de mensajes con instrucciones durante los horarios de descanso.

  • Testigos que acrediten que no se respetaban pausas.

  • Recibos sin discriminación del descanso trabajado.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Revisamos si tu régimen de trabajo respeta los descansos legales.

  • Calculamos lo que podrías recuperar si no fueron otorgados.

  • Presentamos tu reclamo con sustento legal y probatorio.

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4.3 – b) Si no te lo dan, podés reclamar

Si trabajás de corrido sin pausa durante la jornada o pasás semanas sin día libre, tu empleador está incumpliendo normas laborales obligatorias. Los descansos diario y semanal son parte de tus derechos básicos como trabajador dependiente, y si no se respetan, podés reclamar ese tiempo como trabajado, con recargo.

 

¿Qué dice la ley?

  • Media hora de descanso diario (Decreto 55/000): si cumplís jornada continua, te corresponde una pausa diaria de 30 minutos pagos, computados como parte del horario.

  • Descanso semanal obligatorio: la ley establece 24 o 36 horas consecutivas por semana, según tu sector (industria o comercio/servicios).

 

Estos descansos no dependen de la voluntad del empleador. Son obligatorios.

 

¿Qué hacer si no te lo respetan?

 

1. Reuní pruebas claras:

  • Planillas de horarios o cronogramas donde figure jornada corrida o sin días libres.

  • Chats, audios o correos con jefes que confirmen la exigencia de trabajar sin pausa.

  • Testigos que puedan confirmar tu rutina.

 

2. Anotá fechas y horarios:

Llevá un registro de cuándo trabajaste sin descanso, cuántas veces ocurrió y durante cuánto tiempo. Esto permite calcular con precisión lo que te deben.

 

3. No firmes sin revisar:

Muchos recibos incluyen pausas o descansos que nunca se respetan en la práctica. Evitá firmar si el documento no refleja tu jornada real.

 

¿Qué podés reclamar?

  • Pago retroactivo por descansos diarios y semanales no otorgados.

  • Reajuste de aguinaldo, salario vacacional y licencia, ya que se calculan sobre el salario completo.

  • Intereses legales, reajustes y multa del 10% por mora, si el empleador incumplió sistemáticamente.

En turnos extendidos o trabajos sin pausa durante años, estas sumas pueden ser significativas.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Analizamos tu jornada y descansos sin costo.

  • Calculamos cuánto podrían deberte.

  • Preparamos el reclamo completo con respaldo técnico y legal.

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4.3 – c) Compensación por descansos no otorgados

El descanso diario y el descanso semanal son derechos laborales protegidos por ley. Si trabajaste jornadas continuas sin la media hora de pausa o cumpliste semanas sin día libre y nunca te compensaron ese tiempo, podés reclamarlo como horas de trabajo impagas, con recargos, intereses y reajustes. Este derecho está respaldado por el Decreto 55/000, por normas sobre jornada y descanso, y por la jurisprudencia laboral uruguaya vigente.

 

¿Cómo se calcula la compensación?

 

1. Descanso intermedio (media hora diaria)

Si tenías jornada continua y no se te otorgaba la media hora, ese tiempo debe pagarse como hora extra con recargo del 100 %.

Ejemplo de cálculo:

  • Sueldo mensual ÷ 30 (días) ÷ 8 (horas) ÷ 2 = valor base de la media hora

  • Ese monto se multiplica por los días afectados y se le suma:

    • Multa del 10%

    • Intereses

    • Actualización por IPC

 

2. Descanso semanal no gozado

Si trabajaste en el día que correspondía a tu descanso (generalmente domingo o su equivalente) sin compensación posterior, también te corresponde un pago adicional del 100 % sobre el valor de ese día.

  • En jornaleros: se paga el doble del jornal por cada descanso no otorgado.

  • En mensuales: se calcula un proporcional con recargo sobre el sueldo mensual.

 

¿Qué podés reclamar?

  • Pago retroactivo de descansos diarios y semanales no respetados.

  • Reajuste de aguinaldo, licencia y salario vacacional, calculados sobre el salario real.

  • Indemnización por despido más alta, si no se contemplaron estos rubros.

  • Intereses legales, reajustes y multa del 10 % si hubo mora.

 

En relaciones laborales largas, las sumas acumuladas pueden ser muy relevantes.

 

En JuicioLaboral.uy, con nuestro equipo de abogados laborales en Uruguay:

  • Verificamos si tus descansos fueron respetados.

  • Calculamos con precisión cuánto podrías reclamar.

  • Preparamos tu reclamo completo, desde la conciliación hasta el juicio si es necesario.

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Formulario
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